编者按：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应大众所需，我们推出了原创节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解，解释二十四节气与人体健康的关系，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为主节目主旨。

　　大众网·海报新闻济南12月7日讯（记者 钮晶 邓云峰 高崇敏）12月7日，我们迎来大雪节气，意味着天气会愈发寒冷，降水量渐渐增多。俗话说：“小雪封地，大雪封河。虽说大雪节气北方地区不一定都降雪，但是随着冷空气势力继续加强，气温还将持续走低，大雪节气结束之时，便是冬至开始“数九”的隆冬时节。那这个节气有什么需要注意的问题，是否适合减肥？喜欢冬泳的人又真的是在锻炼身体吗？一起去视频中找寻答案吧。